Motte du Caire

Via Ferrata: Echauffement obligatoire

En ce début de saison, tu as les muscles (ou certains) qui ne sont pas encore entraîner pour la via ferrata. Alors tu peux débuter en douceur avec des via plus simple. Une fois que l'échauffement est terminé, tu peux te lancer dans des parcours plus rock&roll.

Ditto pour les débutants. Commence par du facile et ensuite, si tous les voyants sont sur le vert, tu peux augmenter la dose. Ceci évite ce genre d'incident: Une intervention peu banale pour les secours de Jausiers la semaine passée. Un via ferratiste a été pris de panique sur le parcours de la via ferrata de la Motte du Caire, Haute-Provence.